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中国古典舞基本功训练大纲 三年制舞蹈表演专业（女班） 开课学期：5学期（第一至第三学年） 总学时数：800学时（讲课、实践） 一、?????????? 课程的地位、性质与任务： 1、地位：中国古典舞基训课是培养中国舞蹈演员的基础训练课。它必须根据中国古舞种的特性需要和最终目标出发，遵循古典舞自身的运动规律，寻找和提炼直接有效的训练手段。提高和加强训练的科学系统性。达到有效性，在专业教学训练课程中，中国古典舞基本功训练对培养舞蹈学生的身体技能、身体的语言能力和成为高水平的优秀舞蹈艺术家起着重要的作用。 ? 2、性质：训练和培养学生具有中国古典舞所需要的较全面、扎实的基本能力和基本技术技巧以及与此相联系的民族风格、韵律、音乐感和艺术表现力。 3、任务：中国古典舞基本功训练是以培养具有综合素质能力的舞蹈演员的基础训练课，不应该是单纯的解决软开度、能力和技巧的一门课程。古典舞有自己的体态特征、舞蹈造型、民族审美、技法特点、动势规律和鲜明的节奏特点。对三年专的教学必须达到教委规定的专业课和文化课比例要求。训练应从需要出发。提炼专项素质。用省时耐用、短小精湛的手段和方法进行，使古典舞基训课真正达到培养适应社会市场需要的有综合基础素质与能力的舞蹈人才。培养具有中国古典舞的神韵又有中国古典舞技术技巧的舞蹈表演与教编一体的多方面人才，是我们的训练特点和最终任务。 二、课程教学的基本要求： 通过本课程的教学，使学生了解中国古典舞训练的重要性。目的在于提高学生的形体条件以及对舞蹈的认识。提高学生的学术观和审美观，结合教学的要求进行分析。使学生进一步增强审美能力。为其以后学习舞蹈获得丰富的提前基础。 三、各章主要内容、学时分配及教学要求 一年级： 一年总学时数：320学时 章节及内容 讲课时数 其他实践课时数 习作课时数 第一章 地面训练 40 50 40 第二章 把上训练 40 48 32 第三章 把下训练 20 30 20 合计 100 128 92 （一）?? 教学要求： 重点要求学生做动作具有规律要全面和正确的方法。 1、着重解决腰、腿的软度和肩、髋的大幅度训练。 2、培养学生掌握舞蹈的站立形态、及双脚重心、单脚重心做动作的正确方法。 3、进行自韵最基础的训练，以静式和局部练习为主。强调规格严谨招式干净、动作松弛，最后组成简单训练小组合。 4、圆场着重要求稳、不贪快。 5.?????? 音乐方面的中速为主，要求学生的注意听音乐作动作。 第一章中间训练 1.地面训练: ①头的练习：抬头、低头、左右转头、左右摆头、完整转头。 ②.躯干练习：前腰、后腰、横拧腰、胸腰。 ③下肢练习：勾脚、转、直抬腿（前，旁，后）吸伸腿、（前，旁，后）环动（前至旁、旁至前）踢腿（前、旁、后、勾、绷）竖叉、横叉 第二章把上训练 ①脚的位置：一、二、四、五位。小、大八字步、正步、踏步、丁字步。 ②蹲：一、二、四、五位、半蹲、全蹲、半脚尖、压半脚尖、踏步舞 ③擦地：一、五位、前、旁、后（勾、绷）与半蹲组合、半、全环动向旁压脚、前后摆、五位半立转体1/2 ④小踢腿：一、五位：前、旁、后（勾、绷）加点地、向旁加半蹲五位并立转体1/2与半蹲组合。 ⑤单腿蹲：25度勾、绷，45度前、旁、后腿加半脚尖环动。 ⑥腰：正步或小八字步、向前下腰、向后下腰（全脚、半脚尖小八字步上的旁腰、拧腰、跪下腰、竖叉上前后腰、卧云。 ⑦弹腿：旁小弹腿（点地）旁小弹腿25度、90度吸腿（前、旁）吸腿环动（前至旁 、旁至前） ⑧控制：五位前旁、后腿直抬、吸伸腿加点地。 ⑨大踢腿：五位：前、旁、后、90度、180度（前、旁、后）前（正步）旁（丁字部）（勾、绷）悠踢腿、十字腿、蹁腿、盖腿（勾、绷） 第三章?? 把下训练 1、脚的位置：扶把所学动作均应在中间做 2、蹲：一、二位半蹲、全蹲、半脚尖 3、擦地：一、二位、前旁后与半蹲组合、半环动、前后摆动 4、小踢腿：一、五位：前旁后分半蹲组合 5、单腿蹲：前、旁、后45度、90度，加环动 6、控制：前、旁、后腿直抬起、落 7、大踢腿：前、旁、原地、行进（勾、绷）十字、蹁、盖腿原地。 （一）转部分 1、原地：甩头（左右）扶起、中间 2、五位掖腿转：开法1/4 1/2(第一学期)1圈至2圈(第二学期) 3、四位转：开法1/4 1/2(第一学期)1
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